Od 1 marca 2026 roku wzrosną limity dorabiania dla osób pobierających wcześniejsze emerytury i renty – poinformował Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Zmiany oznaczają wyższe dopuszczalne przychody z dodatkowej pracy, ale także konieczność uważnego pilnowania progów, bo ich przekroczenie może skutkować obniżeniem świadczenia o 1000 zł, a nawet zawieszeniem.

Progi dodatkowych zarobków są aktualizowane co kwartał. Obowiązują jednak wyłącznie dla tych, którzy korzystają z wcześniejszych świadczeń, m.in. emerytur pomostowych czy nauczycielskich świadczeń kompensacyjnych.

Osoby, które osiągnęły powszechny wiek emerytalny – 60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn – mogą dorabiać bez żadnych ograniczeń. W ich przypadku wysokość przychodu nie wpływa ani na zmniejszenie, ani na zawieszenie emerytury.

Nowe progi od 1 marca 2026

Zgodnie z obowiązującymi zasadami dodatkowy przychód nie może przekroczyć 70 proc. przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia z poprzedniego kwartału – to granica, po której ZUS może obniżyć świadczenie.

Według danych Głównego Urzędu Statystycznego przeciętne wynagrodzenie w IV kwartale 2025 roku wyniosło 9197 zł. Na tej podstawie wyliczono nowe limity:

6438,50 zł – po przekroczeniu tej kwoty ZUS zmniejszy świadczenie,

11 957,20 zł – przekroczenie tego progu oznacza zawieszenie wypłaty emerytury.

W porównaniu z dotychczasowymi zasadami limity wzrosły odpowiednio o około 300 zł i 600 zł.

Jeśli zarobisz więcej niż 70 proc. przeciętnego wynagrodzenia, ale nie przekroczysz 130 proc. (czyli będziesz mieć przychód między 6438,50 zł a 11 957,20 zł brutto), ZUS zmniejszy twoje świadczenie.

Obniżka będzie równa kwocie, o którą przekroczysz limit 70 proc., ale nie może być wyższa niż ustalona maksymalna kwota zmniejszenia. Od 1 marca 2026 r. wynosi ona:

989,41 zł – dla emerytur oraz rent z tytułu całkowitej niezdolności do pracy,

742,10 zł – dla rent z tytułu częściowej niezdolności do pracy,

841,05 zł – dla rent rodzinnych, do których uprawniona jest jedna osoba

To oznacza, że część osób dorabiających do wcześniejszych świadczeń musi szczególnie uważnie kontrolować swoje przychody. Przekroczenie limitu może bowiem przełożyć się na realnie niższy przelew z ZUS – nawet o niemal 1000 zł miesięcznie.