Bieganie zimą wymaga większego przygotowania od zaplecza. W swojej sportowej garderobie warto mieć kilka sztuk odzieży przeznaczonej do trenowania w trudniejszych warunkach. Sprawdź, które elementy odzieży to Twój must-have do biegania zimą. 

Komfortowa baza w postaci odpowiedniej bielizny 

Niezwykle istotne jest, by dostosować ubiór do panujących warunków. Na początek sprawdź temperaturę i dodaj do niej 10 stopni. To zasada, która zazwyczaj się sprawdza. Na początku z pewnością będzie Ci dość chłodno. Lżejszy ubiór w stosunku do aktualnej pogody to praktyczne rozwiązanie – i tak rozgrzejesz się, biegając. 

Dobrą taktyką jest warstwowe ubieranie się, zwłaszcza w razie zdecydowanie niższych temperatur. Cieńsze warstwy zapobiegają przegrzaniu i są w stanie lepiej odprowadzić pot. Dzięki temu nie przegrzejesz się i unikniesz przewiania. Jako bazę wybieraj materiały funkcyjne, które szybko schną. Znajdziesz takie nie tylko w sklepach dla biegaczy. 

Oprócz takich bluzek warto sprawdzić także koszulki wykonane z aktywnej wełny merino, w których specjalizują się wybrane marki. Naturalne włókna, dzięki swoim właściwościom, idealnie sprawdzają się dla osób trenujących i aktywnych. Kolejną wartą uwagi odzieżą powinna być warstwa izolacyjna, która chroni przed utratą ciepła. W tym przypadku idealnie sprawdzi się damska bluza albo rozpinany polar. 

A co w przypadku opadów deszczu lub śniegu? Postaw na materiały wodoodporne, które również chronią przed wiatrem i przemoknięciem. Ważnym elementem jest odpowiedni kaptur i ściągacze przy rękawach. 

Odpowiednio ocieplane legginsy i spodnie 

Taki przepis na górę stylizacji sprawdzi się także w męskich zestawach do biegania. Co jednak założyć na dół? Idealnym wyborem będą tutaj legginsy. Zwróć uwagę na ich grubość. Zarówno męskie, jak i damskie występują z ociepleniem. Modele te są bardzo przylegające, niczym rajstopy. Dzięki temu dobrze zatrzymują ciepło przy ciele. 

Po treningu warto postawić na luźniejsze ubrania. Sprawdzi się tutaj na przykład bluza z kapturem męska. Na zimowy jogging Twój must-have to skarpetki, które dobrze chronią kostki. To często narażona na szybkie wychłodzenie część ciała, dlatego skarpetki powinny być wyższe i elastyczne, by dobrze otulały nogę. Możesz je podciągnąć nieco wyższej, by zachodziły na spodnie. Dzięki temu nie będą się obsuwać i przeszkadzać. 

Wygodna kurtka do biegania

Równie ważna jest funkcyjna kurtka, która sprawdzi się w bardziej wymagających warunkach. Zwróć uwagę na modele z tkaniny softshell. Jest ona specjalistycznym materiałem chroniącym przed wilgocią i wiatrem. Wyróżnia się tym, że jest miękka i dość elastyczna, dzięki czemu nie krępuje ruchów.  

Szukasz zimowej kurtki męskiej? Sprawdź na Answear.com. To modele, które doceni Twój partner. Występują w wielu różnych wersjach kolorystycznych, podobnie jak damskie modele. To must-have do uprawiania zimowych sportów, ale nie tylko. Sprawdzą się także jako odzież wierzchnia outdoorowa, którą wykorzystasz jeszcze niejednokrotnie.